Esta forma de hipnosis funciona de manera diferente a lo que muchas personas esperan. No se pierde completamente el control del cuerpo. Es más comparable a alguien que entra en un estado mental, como cuando alguien se excita o se relaja más.
Hipnotizas o estimulas a alguien con palabras de afirmación, aumentando la probabilidad de excitación y reduciendo bloqueos. Esto puede conducir a un sexo más placentero e intenso, pero nunca hay una garantía del 100%.
El papel de la hipnosis en la excitación sexual
La hipnosis influye en el cerebro a un nivel neurológico profundo. La excitación sexual surge principalmente en el cerebro y no solo está determinada por estímulos físicos. A través de la hipnosis se evita el pensamiento crítico y se dirige directamente al subconsciente. Este es el lugar donde surgen los deseos, fantasías y la excitación.
Mediante la sugestión y el enfoque se intensifican las sensaciones corporales, se reduce la vergüenza y se baja el umbral para el placer. Las personas bajo hipnosis experimentan orgasmos más intensos, mayor entrega y una conexión más fuerte con su propio cuerpo y su pareja. La hipnosis abre puertas que normalmente permanecen cerradas.
Al igual que en un sueño húmedo, no es necesario excitarse por ver cosas o tocarlas físicamente. Pensar en ciertos temas y fantasear ya es una forma de hipnosis.
Técnicas y aplicaciones
Existen varias técnicas para aplicar la hipnosis sexual, tanto en situaciones terapéuticas como íntimas. A continuación, explicamos las principales basándonos en un artículo consultado:
Técnica: el uso de la terapia de relajación hipnótica implica que los participantes se relajen mediante hipnosis, con sugerencias que fomentan la relajación y la calma.
La terapia se aplicó para mejorar la disfunción sexual en mujeres posmenopáusicas. Los investigadores usaron el Cuestionario de Actividad Sexual (SAQ) para medir el placer y la incomodidad sexual. (1).
Aplicación: la hipnosis sexual se utiliza para mejorar de forma duradera la intimidad, fortalecer la confianza en uno mismo, como herramienta diagnóstica o como complemento en la terapia conductual. La hipnosis también puede funcionar como aplicación directa (2).
Explicación por aplicación
- Como herramienta diagnóstica: la hipnosis puede ayudar a identificar las causas subyacentes de la disfunción sexual.
- Para aumentar la confianza en uno mismo: las sugerencias hipnóticas pueden fortalecer la seguridad y la autoestima sexual del cliente.
- Como complemento a la terapia conductual: la hipnosis puede combinarse con la terapia conductual para abordar disfunciones sexuales.
- Para la reducción directa de síntomas: la hipnosis puede reducir o eliminar directamente síntomas sexuales, como problemas de erección, dolor o ansiedad.
¿Cómo usar la hipnosis íntima de forma segura en casa?
- Aseguren un consentimiento claro y mutuo.
Hablen sobre lo que quieren, lo que no quieren, y acuerden una palabra de seguridad.
- Diseña el ambiente para una experiencia más agradable.
- Ajusta la temperatura del dormitorio (21-22 grados)
- Enciende velas
- Pon música de baladas
- Ordena la habitación
- Ten mantas suaves y cálidas
- Prepara aceite de masaje para un posible masaje
- Prepara toallas
- Toma una ducha
- Asegúrate de tener sex toys y lubricante al alcance de la mano
- Comienza con hipnosis de relajación común. Piensa en respiración tranquila, relajación progresiva o visualización.
Solo cuando esto funcione bien, puedes usarlo en un contexto íntimo. Aplica un masaje si es necesario.
Usa solo sugerencias generales y positivas. Por ejemplo, relajación, confianza, presencia en el momento. No uses sugerencias controladoras o coercitivas.- Respira lenta y profundamente por la nariz, exhalando por la boca.
Dirige tu atención al ritmo de tu respiración. - Tensa y relaja lentamente los músculos desde los pies hasta la cabeza.
Observa cómo cada parte del cuerpo se relaja. - Visualiza un lugar tranquilo y seguro, como una playa o un bosque.
Imagina que liberas toda la tensión con cada exhalación. - Di suavemente cosas como “Me siento relajado” o “Estoy tranquilo y presente”.
Mantén las sugerencias siempre positivas y seguras. Hazlo durante 20 minutos. - Vuelve lentamente a la conciencia ahora
Mueve lentamente tus manos y pies. Abre los ojos cuando estés listo. - Habla sobre tu experiencia
Comparte lo que fue agradable y lo que se sintió menos agradable.
- Respira lenta y profundamente por la nariz, exhalando por la boca.
- Detente inmediatamente si hay incomodidad.
La hipnosis siempre debe ser voluntaria y cómoda.
- Úsalo para aumentar la conexión y la relajación.
No se trata de controlar el comportamiento ni de hacer que alguien haga algo en contra de su voluntad.
Todo se trata de crear el estado de ánimo, la atmósfera y la calidez adecuadas para maximizar la probabilidad de que estén abiertos el uno al otro.
Recuerda: la hipnosis es una opción, pero la mejor manera de tener sexo más intenso y frecuente con una pareja es saber cómo hacer que tu pareja alcance el orgasmo.
Referencia:
- Johnson, A. K., Johnson, A. J., Barton, D., & Elkins, G. (2016). Terapia de relajación hipnótica y función sexual en mujeres posmenopáusicas: resultados de un ensayo clínico aleatorizado. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 64(2), 213–224. Consultado el 24/11/2025 en https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26894424/
- Brown, J. M., & Chaves, J. F. (1980). Hipnosis en el tratamiento de la disfunción sexual. Journal of Sex & Marital Therapy, 6(1), 63–74. Consultado el 24/11/2025 en https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7189788/
