Pegging erklärt: So geht es sicher
Pegging beginnt mit der richtigen Vorbereitung. Pegging erfordert eine gebende Person (mit einem Strap-on-Dildo) und eine empfangende Person (die den Dildo in ihren Anus aufnimmt).
Die Verwendung eines Strap-on-Geschirrs mit einem Dildo geeigneter Größe ist entscheidend. Anfänger sollten einen Durchmesser von maximal 3 Zentimetern wählen, damit sich der Anus an den Körper gewöhnen kann. Verwende immer ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um die Reibung zu verringern und das Einführen angenehmer zu machen.
Hygiene spielt eine wichtige Rolle: Reinige den Dildo vor und nach der Verwendung mit warmem Wasser und einem antibakteriellen Toy-Reiniger. Sprecht während des Spiels kontinuierlich darüber, was sich angenehm anfühlt und was nicht. Steigere die Penetration langsam, damit die Muskeln und Nerven Zeit haben, sich zu entspannen. Sicheres Pegging bedeutet auch, Kondome auf dem Dildo zu verwenden, wenn dieser anal eingesetzt wird, insbesondere beim Wechsel des Partners oder beim Wechsel von analer zu vaginaler Penetration.
Pegging steht in Verbindung mit BDSM und fällt in die Kategorie Femdom. Das Machtspiel ähnelt CFNM oder Cuckolding, bei dem der Mann der Frau untergeordnet ist.
Warum manche Männer anale Stimulation genießen
Der männliche Körper enthält die Prostata, die oft als „männlicher G-Punkt“ bezeichnet wird. Diese Drüse liegt wenige Zentimeter innerhalb des Anus und reagiert äußerst empfindlich auf gezielten Druck. Die Stimulation der Prostata kann zu intensiveren Orgasmen führen, als sie allein durch den Penis möglich sind.
(Quelle: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/figure/f4/)
Darüber hinaus empfinden viele Männer den psychologischen Aspekt von Pegging als erregend: das Durchbrechen traditioneller Machtdynamiken, das Zulassen von Verletzlichkeit und das Erkunden einer neuen Dimension sexuellen Vergnügens. In einer Umfrage aus dem Jahr 2023 unter 466 Männern gaben 39 % an, dass die Stimulation der Prostata zu intensiveren Orgasmen und einem längeren Nachgefühl führte. (1)
Die Kombination aus einem neuen Reiz (anale Stimulation) und der Machtdynamik (die gebende Person hat Macht über die empfangende Person) macht Pegging für Paare so interessant.
Gefahren beim Pegging
Beim Pegging ist es wichtig, auf die häufigsten Fehler zu achten. Pegging erfordert Vorbereitung, um sicherzustellen, dass die empfangende Person durch das Pegging keine körperlichen Verletzungen davonträgt.
Achte deshalb darauf, Pegging immer vorsichtig anzuwenden, den Anus an die Größe des verwendeten Dildos zu gewöhnen und offen miteinander abzusprechen, wenn sich eine der beiden Personen nicht mehr wohlfühlt.
Pegging für Lesben
Für Frauen, die sich zu anderen Frauen hingezogen fühlen, ist Pegging eine geeignete Möglichkeit, Penetration ohne den Einsatz eines männlichen Penis auszuüben. Der Strap-on-Dildo muss nicht festgehalten werden, und bei dieser Technik bleiben eure Hände frei, sodass ihr sie beispielsweise zur Stimulation der Brüste oder der Klitoris verwenden könnt.
Zugänglichkeit
Pegging ist für alle sexuellen Orientierungen zugänglich und praktizierbar - für heterosexuelle Paare ebenso wie für homosexuelle Paare oder lesbische Paare. Dieser Fetisch ist äußerst vielseitig und ermöglicht eine intensivere Erkundung analer Stimulation durch die Verwendung eines künstlichen Penis am Schambein.
Alternative zum Pegging
Eine Alternative zum Pegging, bei dem die andere Person von einem Dildo penetriert wird, ist die Verwendung einer Sexmaschine.
Die kontrollierende Person kann selbst bestimmen, wie tief, wie schnell und wie intensiv die Penetration erfolgt, indem sie die Knöpfe der Sexmaschine bedient.
Mit einer Sexmaschine kannst du auch Double Penetration durchführen, bei der orale und anale Stimulation gleichzeitig praktiziert werden.
Quellenangabe
- Zaliznyak, M., Walton, A. B., Stelmar, J., Isaacson, D., Gaither, T. W., Knudson, G., & Garcia, M. M. (2025). Anal sex practices and rectal erogenous zone maps among men and women of diverse sexual orientations: an anatomic-map based questionnaire study. Sexual Medicine, 13(3), qfaf037. Abgerufen am 26.11.2025 unter https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/
