So bringst du eine Frau immer zum Orgasmus

Eine Frau zum Orgasmus zu bringen, ist keine höhere Mathematik und nicht kompliziert, aber schwieriger als bei einem Mann.

Es erfordert einfach mehr Aufmerksamkeit, Zeit und Energie, eine Frau zum Orgasmus zu bringen, als einen Mann kommen zu lassen. Es ist ein völlig anderer Ansatz, den nur wenige Menschen kennen, aber dadurch ist er für diejenigen, die ihn beherrschen, umso wertvoller.

Warum dauert ein Orgasmus bei einer Frau länger?

Aus Sicht der Evolution lässt sich dies begründen: Als Menschen haben wir ein starkes primäres Bedürfnis nach Überleben und Fortpflanzung. Daher ist es besser, wenn ein Orgasmus oder eine Befruchtung so schnell wie möglich stattfindet. 

In der Vorgeschichte ganz vereinfacht erklärt:

Frauen verfügen in dieser Hinsicht weniger über diese schnelle Erregbarkeit, da sie neun Monate lang ein Kind austragen. Mutter Natur will deshalb, dass sie bei der Partnerwahl selektiver sind und nicht einfach irgendjemanden auswählen. Auch damals waren Frauen neun Monate lang an die Folgen des Geschlechtsverkehrs gebunden. Schnell erregt zu werden, ist keine gute Idee, wenn man gut über den Partner nachdenken möchte, von dem man neun Monate lang ein Kind austragen muss.

Männer könnten theoretisch nach dem Orgasmus einfach weggehen, denn ihr Anteil an der Befruchtung war abgeschlossen. 

Ob das noch immer so vorteilhaft ist, sei dahingestellt. Allgemein gesehen kommen Männer im Durchschnitt einfach viel schneller zum Orgasmus als Frauen, sind schneller erregt und stärker von Lust getrieben.

Männer sind in dieser Hinsicht fast sofort erregt, wie bei einem Ein-Aus-Schalter. Selbst in einer zu kalten Umgebung ohne romantische Musik, sanfte Beleuchtung oder eine Partnerin, mit der sie sich eine Zukunft vorstellen können.

Frauen sind eher wie ein Thermostat: Sie brauchen einfach mehr Zeit, können aber mit der richtigen Aufmerksamkeit genauso erregt werden. Man kann den Prozess nicht erzwingen oder beschleunigen. Wie bei einem Thermostat kann es nach dem Einschalten eine Weile dauern, bis die Wirkung eintritt. Selbst der beste Ansatz, der übrigens bei jeder Frau einzigartig ist, braucht immer Zeit.

Die folgende Vorgehensweise, um eine Frau zu erregen, kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber für viele Frauen ist dies ein besserer Ansatz, als ihn die meisten Männer anwenden werden.

Wie bringt man eine Frau zum Orgasmus?

Eine Frau zum Orgasmus zu bringen, beginnt schon lange vor dem Schlafzimmer. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle, etwa die Umgebung, die Stimmung, die Atmosphäre und die Gemütsverfassung.

Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, gehen wir davon aus, dass die Frau bisher einen guten Tag hatte. Das Haus und das Schlafzimmer sind sauber, warm und aufgeräumt. Idealerweise kommt sie gerade aus der Dusche, fühlt sich wohl in ihrer Haut und betritt das saubere Schlafzimmer, das nicht zu kalt ist und mit sanfter Beleuchtung, sicher aufgestellten Kerzen und leiser Hintergrundmusik (Musik der Kategorie Balladen) ausgestattet ist.

Ihr seid bereit, das Bett zu teilen.

Behalte immer die folgenden 3 wesentlichen Säulen für den Orgasmus deiner weiblichen Partnerin im Gedächtnis:

• Ihre Erregung braucht deutlich mehr Zeit als deine.
• Arbeite immer auf einen höheren Erregungspunkt hin: von Berührungen zu Küssen, zur Stimulation ihrer intimen Bereiche und schließlich zur Stimulation ihrer Genitalien, nicht umgekehrt.
• Werde langsamer, wenn sie möchte, dass du langsamer wirst. Am liebsten bittet sie dich darum, das Tempo und die Stimulation zu steigern. Gib dem nicht nach. Am besten gehst du so langsam vor, dass du sie neckst, indem du ihr nicht genau das Tempo gibst, das sie sich wünscht.

Der Einfachheit halber teilst du den Aufbau zum Orgasmus in 3 Phasen ein. Diese Phasen dauern leicht jeweils 30 Minuten, sodass das gesamte Abenteuer etwa 2 Stunden dauern kann.

Ja, 2 Stunden sind lang – etwas, woran du wahrscheinlich nicht gewöhnt bist. Aber bedenke Folgendes: Sie hatte wahrscheinlich noch nie ein 2-stündiges Liebesspiel. Wenn sie es mit dir erlebt, wird sie es ihr ganzes Leben lang nicht vergessen. Niemals.

Anfangsphase:

In dieser Phase arbeitest du ausschließlich mit Berührungen und Küssen. Du neckst sie, indem du extrem langsam vorgehst und sie in einem deutlich langsameren Tempo als gewöhnlich stimulierst, sodass sie sich immer mehr nach etwas Neuem sehnt. Du bleibst sozusagen unter dem Tempo ihres inneren Thermostats: Sie möchte zum nächsten Schritt übergehen, während du dir in Ruhe Zeit lässt.

Sobald du anfängst, ist es natürlich wichtig, ihren Körper entspannen zu lassen. Das ist bei der Stimulation einer Frau äußerst wichtig. Setze dich nicht auf sie, während du die folgenden Schritte ausführst, und trage immer dein eigenes Gewicht. Stell dich gegebenenfalls neben sie oder lege sie an den Bettrand, damit du daneben stehen kannst, während du das Vorspiel ausführst.

Sage immer an dieser Stelle, dass sie die Augen schließt und sich entspannt, damit du in Ruhe anfangen kannst, ohne dass sie dir dabei zusieht.

Konkrete Schritte mit Zeitangabe:

1. Aufrecht oder liegend: Beginne damit, ihre Arme langsam und intim zu küssen, und streichle mit deinen Händen sanft ihre Schultern, Oberarme und Unterarme. Bewege dich von den Unterarmen über die Oberarme zu den Schultern und küsse sie dabei. (5 Minuten)
2. Sage ihr, dass sie sich hinlegen darf, falls sie das noch nicht getan hat, und ihre Augen schließen und sich entspannen soll. Wenn sie noch Kleidung trägt, darfst du sie vorsichtig und in Ruhe ausziehen, bevor sie sich hinlegt. (2-3 Min.)
3. Gib ihr langsam sanfte Küsse von ihren Schultern bis zu ihrem Nacken, direkt unterhalb ihrer Ohren, und nimm dir Zeit. Wir arbeiten uns auf die empfindlichen Stellen zu, also von ihren Schultern (nicht empfindlich) zu ihrem Nacken (sehr empfindlich), nicht umgekehrt. In einem sich steigernden Ablauf (5 Minuten, pro Seite 2-3 Minuten)
4. Nimm ihre Hände in deine und lege sie über ihren Kopf. Streichle mit deinen Fingerspitzen von ihren Händen nach unten und fahre mit dem nächsten Schritt fort.
5. Gib ihr gelegentlich einen Kuss, der etwas intensiver ist als die anderen, damit der Ablauf ein Überraschungselement erhält. Nachdem du ihre Arme, Schultern und ihren Nacken stimuliert hast, gib ihr langsam Küsse von ihrer Wange zu ihren Mundwinkeln, fünf Küsse pro Seite, links, rechts und dann auf den Mund. Nimm dir Zeit für leidenschaftliches Küssen. (5 Minuten)
   1. Achte währenddessen auf ihre Atmung und beobachte ihren Körper. Wenn du siehst, dass sie es genießt, tiefer atmet oder stöhnt, machst du es richtig.
6. Inzwischen bist du bereits seit 20 Minuten dabei. Während viele Männer mittlerweile schon zum Orgasmus gekommen und die Frauen halbwegs so weit sind, sind wir gut unterwegs, um unserer Bettpartnerin ein unvergessliches Abenteuer zu bereiten, das sie nicht so schnell vergessen wird.
7. Die nächste empfindliche Zone sind die Brüste. Auch hier ist es wichtig zu wissen: Wir arbeiten uns auf die empfindlichen Zonen zu. Beginne daher an ihrer Brust und nimm dir Zeit, sanfte Küsse rund um die Brüste zu geben (nicht auf die Brüste). Arbeite dich von der Oberseite ihrer Brust zwischen ihren Brüsten langsam nach unten zum Bauch vor. Höre knapp oberhalb ihres Gürtels auf und gehe über den Bauchnabel zurück zur Unterseite ihrer Brüste. (5 Minuten)
8. Küsse die Außenseite ihrer Brüste und arbeite dich zu den Brustwarzen vor. Beginne mit ihrer linken Brust und gib ihr Küsse rund um die Brust, die immer näher an ihre Brustwarzen kommen. Mache dies nun auf der rechten Seite. Wiederhole es anschließend und stimuliere dabei auch ihre Brustwarzen mit deinem Mund. Gehe dabei ruhig und vorsichtig vor, da nicht jede Frau dies gleichermaßen mag. (5 Minuten)
   1. Ein guter Hinweis darauf, ob du alles richtig machst, ist, wenn du hörst, dass sie heftiger atmet oder stöhnt, sobald du etwas Neues tust. Achte darauf, sobald du die Brustwarzen einbeziehst: Ist sie still oder lässt es nach, bekommst du also kein Feedback oder keine positive Reaktion (Stöhnen oder heftiges Atmen), solltest du etwas ändern. 
9. Ihr gesamter Oberkörper ist nun stimuliert. Es kann gut sein, dass sie zwischendurch bereits Hinweise gibt, schneller zu werden, oder anfängt, dich festzuhalten. Sage ihr in diesem Fall, dass sie geduldig sein soll.
10. Streiche mit deinen Händen über ihre Unterschenkel, während du sie langsam küsst, vom Fuß bis zum Knie, zuerst links, dann rechts. (5 Minuten pro Bein)
11. Jetzt kümmerst du dich um die Oberschenkel und küsst sanft vom Knie bis zur Leistengegend, zuerst links, dann rechts. Halte mindestens 15 Zentimeter außerhalb ihrer Intimzone (Vagina) inne (5 Minuten pro Bein).

Ihr ganzer Körper wurde nun stimuliert und sorgfältig aufgewärmt, und du bist jetzt seit 40-50 Minuten dabei. Die betreffende Frau wäre bei einem gewöhnlichen Quickie normalerweise schon wieder angezogen, aber wir haben gerade erst angefangen.

Die Anfangsphase kannst du noch erweitern, indem du auch die Rückseite ihres Körpers einbeziehst: Behandle nach der Bauchphase ihren Rücken auf dieselbe Weise und beziehe nach den Beinen auch das Gesäß mit ein. Gegebenenfalls kannst du dies mit einer Massage kombinieren oder abwechseln. Verwende in diesem Fall deine gesamte Handfläche, um Druck auszuüben, gutes Massageöl und führe lange, sanfte Bewegungen aus, um sie zu massieren.

Mittlere Phase:

Jetzt gehen wir zur eigentlichen Stimulation ihrer Klitoris und Vagina über. Du hast gerade die Beine abgeschlossen und 15 cm außerhalb der Vagina aufgehört. Lege ihre angewinkelten Beine auf den Bettrand und knie dich so hin, dass du bequem vor ihrer Vagina sitzt. Lehne deinen Oberkörper etwas auf das Bett und halte mit deinen Händen ihre Oberschenkel oder Füße fest. Achte einfach darauf, dass du die Vagina gut erreichen kannst und selbst bequem sitzt.

1. Gib sanfte und langsame Küsse rund um die Vagina und berühre die Klitoris und die äußeren Schamlippen noch nicht. Bewege dich im Uhrzeigersinn kreisförmig um die Vagina und wieder zurück. (3 Minuten)
2. Jetzt müssen wir etwas gezielter vorgehen und damit beginnen, die äußeren Schamlippen zu küssen. Wir arbeiten uns von der Leistengegend aus vor, zuerst links und dann rechts, zu den äußeren Schamlippen, von außen nach innen, wieder ruhig und entspannt. (5 Minuten)
3. Fahre nun ganz sanft mit deinen Lippen knapp an der Vagina von links nach rechts entlang, sodass sie gerade spürt, wie du ihre Vagina mit deinen Lippen berührst. Necke sie, indem du ihrer Vagina keinen vollständigen Kuss gibst. Berühre ihre Vagina nur ganz behutsam mit deinen Lippen. Als würdest du sanft daran entlangstreichen. 
4. Sie soll deinen warmen Atem an ihrer Vagina spüren, während du dich nun langsam mit deinen Lippen von unten nach oben an ihrer Vagina entlangbewegst. Wieder langsam und ruhig. (Diese Neckphase dauert etwa 3 Minuten.)
   
5. Gib ihr jetzt einen Teil dessen, worauf sie wartet: Lecke mit deiner Zunge in einem Zug von unten an ihrer Vagina bis zu ihrer Klitoris nach oben. Wenn alles gut läuft, stöhnt sie jetzt und genießt es sehr. Du hast sie die ganze Zeit erregt und gibst ihr nun eine deutliche Stimulation mit deiner Zunge über ihre Vagina. 
6. Beginne jetzt damit, sie oral zu stimulieren: Forme deine Lippen zu einem Kreis, sauge leicht an ihrer Klitoris und mache mit deiner Zunge eine kreisende Bewegung, sodass du ihre Klitoris stimulierst. Sei vorsichtig, sauge nicht zu stark und kreise nicht zu schnell. Massiere ihre Klitoris gewissermaßen mit deiner Zunge und deinen Lippen. Küsse zwischendurch eventuell ihre Schamlippen, streichle ihre Beine und ihren Bauch und versuche, genau zu erkennen, was ihr gefällt, indem du darauf achtest, wann sie stöhnt und heftig atmet. Experimentiere und versuche herauszufinden, wie du sie am besten stimulierst.
7. Wenn du merkst, dass sie die klitorale Stimulation als zu intensiv empfindet oder nicht besonders darauf reagiert, kannst du vorsichtig beginnen, sie mit den Fingern zu stimulieren. Achte darauf, dass deine Hände immer sauber sind und dass du deine Nägel vorher geschnitten UND gefeilt hast. (Das ist extrem wichtig.)
8. Es kann sein, dass sie etwas Gleitmittel benötigt. Sorge dafür, dass du eine neue und saubere Flasche Durex-Gleitmittel, keine ausgedrückte Tube, in der Schublade bereithältst, falls es benötigt wird.
9. Normalerweise wird sie zum Orgasmus kommen, nachdem du sie lange genug oral befriedigt hast. Das kann 10-20 Minuten dauern, aber oft kannst du sie durch ein gutes Vorspiel wie das oben beschriebene schon nach 5 Minuten zum Orgasmus bringen.
10. Sobald du sie zum Orgasmus gebracht hast, hast du im Grunde schon gewonnen. Ihr Bedürfnis ist erfüllt; manche Frauen können leider nicht durch klitorale Stimulation zum Orgasmus kommen. Wenn du das bereits weißt, weißt du auch, dass das nicht dein Ziel bei der oralen Stimulation ist. Dann kannst du dazu übergehen, deine Hände zu benutzen und sie mit den Fingern zu stimulieren. Achte darauf, dass deine Hände und Nägel frei von scharfen Kanten oder rauen Stellen sind, damit es sich auch für sie angenehm anfühlt. Wasche, schneide und feile deine Nägel bei Bedarf.
11. Nachdem du sie mit deinen Händen oder deiner Zunge zum Orgasmus gebracht hast, ist grundsätzlich alles möglich. Du kannst Sex mit ihr haben, ohne weiterhin auf ihren Orgasmus achten zu müssen. Vielleicht bekommt sie während der Penetration noch einen Orgasmus - dann ist es umso schöner.
    
12. Du kannst dich auch dafür entscheiden, direkt zur Endphase überzugehen und deinen eigenen Orgasmus zurückzustellen. Tu das, wenn du merkst, dass sie erschöpft ist. Dass du ihr diesmal zeigst, dass du vollständig an sie gedacht hast, wird sich in Zukunft mehr als auszahlen. Das ist deine Investition.

Endphase:

Nachdem du ihre Bedürfnisse vollständig erfüllt hast und gegebenenfalls auch deine eigenen befriedigt wurden, bleib noch eine Weile mit ihr im Bett liegen, kuschle und unterhalte dich. Nimm dir dafür unbedingt 15 Minuten Zeit. Frauen bauen nach dem Sex eine starke Bindung zu dem Partner auf, mit dem sie gerade das Bett geteilt haben. Lege vorher ein Handtuch bereit, bring ihr eine Tasse Tee, damit sie sich erholen kann, und sag ihr vor allem, wie attraktiv und sexy du sie gerade fandest. 

Diese letzte Phase im Bett ist das Happy End eines Films und ein wesentlicher Bestandteil, damit die Frau nicht mit einem schlechten Nachgeschmack zurückbleibt. 

Mit dem oben beschriebenen Abenteuer bist du ein besserer Bettpartner als 99 % der Männer, mit denen sie wahrscheinlich jemals das Bett geteilt hat. 

Wenn du danach noch einmal Annäherungsversuche machst, um mit ihr ins Bett zu gehen, weiß sie, dass ein aufregendes Abenteuer auf sie wartet.

Es ist wichtig, dass du diesen Zyklus auswendig kennst und ihn gegebenenfalls bereits übst, bevor du tatsächlich mit einer Partnerin das Bett teilst.

Mit unseren Sexpuppen kannst du diesen Zyklus üben, deine Ausdauer trainieren oder dich besser mit bestimmten Sexstellungen vertraut machen. 

Idealerweise hast du volle Kontrolle über deinen Orgasmus und weißt, wie du Frauen zum Orgasmus bringst, bevor es so weit kommt; Übung zahlt sich aus.

Weiter unten findest du eine schematische Darstellung der Aufwärmphase, also der Anfangsphase. 

Wenn du das beherrschst, weißt du, wie sowohl du als auch die Frau vom Sex profitieren. Da sie nun ebenfalls Freude am Sex hat und ihre Bedürfnisse erfüllt werden, kannst du erwarten, dass sie von Natur aus mehr Interesse an Sex mit dir hat. Schließlich macht es jetzt Spaß, du weißt, wie du sie stimulieren musst, und wenn du Glück hast, kann es niemand so gut wie du. 

Behalte immer die wichtigsten Punkte aus diesem Blog im Hinterkopf, dann kannst du den Ablauf der Stimulation nach Belieben selbst gestalten:

• Stimulierte sie langsam und nimm dir Zeit.
• Du bist ein An-Aus-Schalter, sie ist ein Thermostat.
• Mache ihren Orgasmus (durch orale Stimulation) zur Priorität und stelle deinen eigenen Orgasmus zurück.
  
• Arbeite dich immer zu den intimen Zonen vor.
• Sorge für einen guten Einstieg und bereite alles gut vor (Handtuch, sanfte Beleuchtung, Balladenmusik, sauberes Schlafzimmer mit angenehmer Temperatur, geschnittene und gefeilte Nägel, frisch geduscht und rasiert, Parfum oder Deo aufgetragen, Massageöl und Durex-Gleitmittel in der Schublade, Kerzen angezündet). 
• Sorge für einen guten Ausklang: Aufmerksamkeit, Zeit, Kuscheln und Wertschätzung. 

Wenn du das alles richtig, aufmerksam und mit Zeit machst, wird deine Bettpartnerin fast immer zum Orgasmus kommen und viel mehr Freude am Sex haben, nach dem sie anschließend selbst verlangen wird.