Pegging erklärt: wie man es sicher macht
Pegging beginnt mit der richtigen Vorbereitung. Pegging erfordert einen Gebenden (mit einem Strap-on-Dildo) und einen Empfangenden (der den Dildo im Anus aufnimmt).
Die Verwendung eines Strap-on-Geschirrs mit einem Dildo in geeigneter Größe ist essenziell. Wähle für Anfänger einen Durchmesser von maximal 3 Zentimetern, damit sich der Anus an den Körper gewöhnen kann. Verwende immer ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um Reibung zu reduzieren und das Einführen angenehm zu machen.
Hygiene spielt eine Schlüsselrolle: Reinige den Dildo vor und nach dem Gebrauch mit warmem Wasser und einem antibakteriellen Toy-Cleaner. Kommuniziere während des Spiels kontinuierlich darüber, was sich angenehm anfühlt und was nicht. Baue die Penetration langsam auf, damit Muskeln und Nerven Zeit haben, sich zu entspannen. Sicheres Pegging bedeutet auch die Verwendung von Kondomen auf dem Dildo bei analer Anwendung, besonders beim Partnerwechsel oder beim Wechsel von analem zu vaginalem Spiel.
Pegging steht im Zusammenhang mit BDSM und fällt unter die Kategorie Femdom; das Machtspiel ist vergleichbar mit CFNM oder Cuckolding, bei denen der Mann der Frau untergeordnet ist.
Warum manche Männer anale Stimulation genießen
Der männliche Körper enthält das Prostataorgan, oft als „männlicher G-Punkt“ bezeichnet. Diese Drüse liegt einige Zentimeter innerhalb des Anus und reagiert extrem empfindlich auf gezielten Druck. Die Stimulation der Prostata kann zu intensiveren Orgasmen führen als nur über den Penis möglich ist.
(Quelle: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/figure/f4/)
Außerdem empfinden viele Männer den psychologischen Aspekt des Peggings als erregend: das Durchbrechen traditioneller Machtstrukturen, das Zulassen von Verletzlichkeit und das Erkunden einer neuen Dimension sexuellen Vergnügens. In einer Umfrage von 2023 unter 466 Männern gaben 39 % an, dass Prostatastimulation zu stärkeren Orgasmen und länger anhaltendem Nachgenuss führte. (1)
Die Kombination aus einem neuen Reiz (anale Stimulation) und der Machtdynamik (der Gebende hat Macht über den Empfangenden) macht Pegging für Paare so interessant.
Gefahren beim Pegging
Beim Pegging ist es wichtig, auf die häufigsten Fehler zu achten. Pegging erfordert Vorbereitung, um sicherzustellen, dass der Empfangende keine körperlichen Verletzungen durch das Pegging davonträgt.
Stelle daher sicher, dass du Pegging immer vorsichtig anwendest, lasse den Anus sich an die Größe des verwendeten Dildos gewöhnen und besprecht offen miteinander, wann sich einer von beiden nicht (mehr) wohlfühlt.
Pegging für Lesben
Für Frauen, die auf andere Frauen stehen, ist Pegging eine geeignete Möglichkeit, Penetration auszuüben, ohne einen männlichen Penis zu verwenden. Der Strap-on-Dildo muss nicht gehalten werden, und mit dieser Technik bleiben eure Hände frei, sodass sie zum Beispiel zur Stimulation der Brüste oder Klitoris genutzt werden können.
Zugänglichkeit
Pegging ist zugänglich und ausübbar für alle sexuellen Orientierungen – heterosexuelle Paare, homosexuelle oder lesbische Paare. Dieser Fetisch ist sehr vielseitig einsetzbar und ermöglicht eine größere Erkundung der analen Stimulation durch die Verwendung eines Kunstpenis am Schambein.
Alternative zum Pegging
Eine Alternative zum Pegging, bei der der andere mit einem Dildo penetriert wird, ist die Verwendung einer Sex-Maschine.
Der kontrollierende Partner kann selbst bestimmen, wie tief, wie schnell und wie intensiv die Penetration ausgeübt wird, indem er an den Knöpfen der Sex-Maschine dreht.
Mit einer Sex-Maschine kann man auch Double-Penetration durchführen, bei der Oralsex und anale Stimulation gleichzeitig praktiziert werden können.
Quellenangabe
- Zaliznyak, M., Walton, A. B., Stelmar, J., Isaacson, D., Gaither, T. W., Knudson, G., & Garcia, M. M. (2025). Anal sex practices and rectal erogenous zone maps among men and women of diverse sexual orientations: an anatomic-map based questionnaire study. Sexual Medicine, 13(3), qfaf037. Abgerufen am 26.11.2025 von https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/
