Le pegging expliqué : comment le pratiquer en toute sécurité
Le pegging commence par une bonne préparation. Il faut une personne qui donne (avec un dildo fixé à un harnais) et une personne qui reçoit (le dildo dans son anus).
Il est essentiel d’utiliser un harnais avec dildo de taille adaptée. Pour les débutants, choisissez un diamètre de 3 centimètres maximum afin de permettre à l’anus de s’habituer. Utilisez toujours un lubrifiant à base d’eau pour réduire les frottements et faciliter l’insertion.
L’hygiène joue un rôle essentiel : nettoyez le dildo avant et après utilisation avec de l’eau chaude et un nettoyant antibactérien pour sextoys. Pendant le jeu, communiquez constamment sur ce qui est agréable ou non. Augmentez progressivement la profondeur de pénétration pour laisser aux muscles et aux nerfs le temps de se détendre. Pour pratiquer le pegging en toute sécurité, utilisez aussi un préservatif sur le dildo lors d’une pénétration anale, en particulier si vous changez de partenaire ou passez à une pénétration vaginale.
Le pegging s’inscrit dans la continuité du BDSM et relève de la catégorie femdom. Le jeu de pouvoir est comparable au CFNM ou au cuckolding, où l’homme est soumis à la femme.
Pourquoi certains hommes aiment la stimulation anale
Le corps masculin possède la prostate, souvent décrite comme le « point G masculin ». Cette glande se trouve à quelques centimètres à l’intérieur de l’anus et réagit très fortement à une pression ciblée. La stimulation de la prostate peut provoquer des orgasmes plus intenses que ceux obtenus uniquement par stimulation du pénis.
(source : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/figure/f4/)
De nombreux hommes trouvent également l’aspect psychologique du pegging excitant : dépasser les dynamiques de pouvoir traditionnelles, accepter la vulnérabilité et explorer une nouvelle dimension du plaisir sexuel. Dans une enquête menée en 2023 auprès de 466 hommes, 39 % ont indiqué que la stimulation de la prostate entraînait des orgasmes plus intenses et une sensation de plaisir prolongée. (1)
La combinaison d’un nouveau stimulus (la stimulation anale) et d’une dynamique de pouvoir (le donneur exerce son pouvoir sur la personne qui reçoit) rend le pegging si intéressant pour les couples.
Les risques du pegging
Lors du pegging, il est important d’éviter les erreurs les plus courantes. Le pegging nécessite une préparation afin que la personne qui reçoit la pénétration ne subisse aucune blessure physique.
Veillez donc à toujours pratiquer le pegging avec précaution, à laisser l’anus s’habituer à la taille du dildo utilisé et à convenir ouvertement ensemble de vous arrêter dès que l’une des deux personnes ne se sent plus à l’aise.
Le pegging pour les lesbiennes
Pour les femmes attirées par d’autres femmes, le pegging est une manière adaptée de pratiquer la pénétration sans utiliser de pénis masculin. Le gode-ceinture n’a pas besoin d’être tenu, et cette technique vous laisse les mains libres pour stimuler, par exemple, les seins ou le clitoris.
Accessibilité
Le pegging est accessible et praticable quelle que soit l’orientation sexuelle : par les couples hétérosexuels, homosexuels ou lesbiens. Ce fétichisme est très polyvalent et permet d’explorer davantage la stimulation anale en utilisant un pénis artificiel fixé sur le pubis.
Alternative au pegging
Une alternative au pegging, qui consiste à pénétrer l’autre avec un dildo, est d’utiliser une machine sexuelle.
Le partenaire qui contrôle la machine peut décider de la profondeur, de la vitesse et de l’intensité de la pénétration en tournant les boutons de la machine sexuelle.
Une machine sexuelle permet également la double pénétration, qui consiste à pratiquer simultanément le sexe oral et la stimulation anale.
Référence
- Zaliznyak, M., Walton, A. B., Stelmar, J., Isaacson, D., Gaither, T. W., Knudson, G., & Garcia, M. M. (2025). Pratiques sexuelles anales et cartographie des zones érogènes rectales chez des hommes et des femmes aux orientations sexuelles diverses : une étude par questionnaire fondée sur une cartographie anatomique. Sexual Medicine, 13(3), qfaf037. Consulté le 26/11/2025 sur https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/
