Pegging erklärt: So geht es sicher
Pegging beginnt mit der richtigen Vorbereitung. Dazu braucht es eine gebende Person (mit einem Strap-on-Dildo) und eine empfangende Person (die den Dildo in ihren Anus aufnimmt).
Die Verwendung eines Strap-on-Harness mit einem Dildo in geeigneter Größe ist unerlässlich. Wähle für Anfänger einen Durchmesser von höchstens 3 Zentimetern, damit sich der Anus daran gewöhnen kann. Verwende stets Gleitmittel auf Wasserbasis, um die Reibung zu verringern und das Einführen angenehmer zu machen.
Hygiene spielt eine Schlüsselrolle: Reinige den Dildo vor und nach dem Gebrauch mit warmem Wasser und einem antibakteriellen Toy-Reiniger. Sprecht während des Spiels kontinuierlich darüber, was sich angenehm anfühlt und was nicht. Steigere die Penetration langsam, damit sich Muskeln und Nerven entspannen können. Sicheres Pegging bedeutet auch, beim analen Gebrauch ein Kondom über den Dildo zu ziehen, besonders bei einem Partnerwechsel oder beim Wechsel von analem zu vaginalem Spiel.
Pegging steht in Verbindung mit BDSM und gehört zum Bereich Femdom. Das Machtspiel ähnelt CFNM oder Cuckolding, bei denen der Mann der Frau untergeordnet ist.
Warum manche Männer Analsex genießen
Der männliche Körper besitzt die Prostata, die oft als „männlicher G-Punkt“ bezeichnet wird. Diese Drüse liegt einige Zentimeter tief im Anus und reagiert äußerst empfindlich auf gezielten Druck. Die Stimulation der Prostata kann zu intensiveren Orgasmen führen, als sie allein durch den Penis möglich sind.
(Quelle: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/figure/f4/)
Außerdem empfinden viele Männer den psychologischen Aspekt des Peggings als erregend: das Durchbrechen traditioneller Machtdynamiken, das Zulassen von Verletzlichkeit und das Erkunden einer neuen Dimension sexueller Lust. In einer Umfrage aus dem Jahr 2023 unter 466 Männern gaben 39 % an, dass Prostatastimulation zu stärkeren Orgasmen und länger anhaltendem Nachgenuss führte. (1)
Die Kombination aus einem neuen Reiz (anale Stimulation) und der Machtdynamik (der gebende Partner hat die Macht über den empfangenden Partner) macht Pegging für Paare so interessant.
Gefahren beim Pegging
Beim Pegging ist es wichtig, auf die häufigsten Fehler zu achten. Pegging erfordert Vorbereitung, damit der empfangende Partner keine körperlichen Verletzungen davonträgt.
Achte deshalb darauf, beim Pegging immer vorsichtig vorzugehen. Lass den Anus sich an die Größe des verwendeten Dildos gewöhnen und besprecht offen miteinander, wann sich einer von euch nicht (mehr) wohlfühlt.
Pegging für Lesben
Für Frauen, die sich zu anderen Frauen hingezogen fühlen, ist Pegging eine geeignete Möglichkeit, Penetration ohne den Einsatz eines männlichen Penis zu praktizieren. Der Strap-on-Dildo muss nicht festgehalten werden, und bei dieser Technik bleiben eure Hände frei, sodass ihr sie beispielsweise zur Stimulation der Brüste oder der Klitoris einsetzen könnt.
Zugänglichkeit
Pegging ist für alle sexuellen Orientierungen zugänglich und praktizierbar, für heterosexuelle Paare, homosexuelle Männer oder lesbische Paare. Dieser Fetisch ist vielseitig einsetzbar und ermöglicht eine intensivere Erkundung der analen Stimulation mithilfe eines künstlichen Penis, der am Schambein befestigt wird.
Alternative zum Pegging
Eine Alternative zum Pegging, bei dem der andere mit einem Dildo penetriert wird, ist eine Sexmaschine.
Der dominante Partner kann selbst bestimmen, wie tief, wie schnell und wie intensiv die Penetration erfolgt, indem er an den Knöpfen der Sexmaschine dreht.
Mit einer Sexmaschine kannst du auch Double Penetration praktizieren, bei der Oralsex und anale Stimulation gleichzeitig stattfinden können.
Quellenangabe
- Zaliznyak, M., Walton, A. B., Stelmar, J., Isaacson, D., Gaither, T. W., Knudson, G., & Garcia, M. M. (2025). Anal sex practices and rectal erogenous zone maps among men and women of diverse sexual orientations: an anatomic-map based questionnaire study. Sexual Medicine, 13(3), qfaf037. Abgerufen am 26/11/2025 von https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/
