Wie du eine Frau immer zum Orgasmus bringst

Eine Frau zum Orgasmus zu bringen, ist keine höhere Mathematik und nicht kompliziert, aber schwieriger als bei einem Mann.

Es braucht schlichtweg mehr Aufmerksamkeit, Zeit und Energie, eine Frau zum Orgasmus zu bringen, als einen Mann. Dafür ist eine ganz andere Vorgehensweise nötig, die nur wenige kennen, was sie für diejenigen, die sie beherrschen, umso wertvoller macht.

Warum dauert es bei einer Frau länger bis zum Orgasmus?

Im Hinblick auf die Evolution lässt sich das begründen: Als Menschen haben wir ein starkes Grundbedürfnis nach Überleben und Fortpflanzung. Deshalb ist es besser, wenn ein Orgasmus oder eine Befruchtung so schnell wie möglich stattfindet. 

In der Vorgeschichte eine stark vereinfachte Erklärung:

Frauen verfügen weniger über diese schnelle Erregbarkeit, da sie ein Kind neun Monate lang austragen. Deshalb möchte Mutter Natur, dass sie bei der Partnerwahl wählerischer sind und nicht einfach irgendjemanden wählen. Auch damals mussten Frauen neun Monate lang mit den Folgen des Geschlechtsverkehrs leben. Schnell erregt zu werden, ist keine gute Idee, wenn man sich genau überlegen will, von welchem Partner man neun Monate lang ein Kind austragen muss.

Männer konnten nach dem Orgasmus theoretisch einfach weggehen, ihr Anteil an der Zeugung war abgeschlossen. 

Ob das immer noch so vorteilhaft ist, lassen wir dahingestellt. Allgemein gesehen kommen Männer im Durchschnitt jedoch viel schneller zum Orgasmus als Frauen, werden schneller erregt und sind stärker von Lust getrieben.

Männer sind in dieser Hinsicht fast sofort erregt, wie bei einem Ein-Aus-Schalter. Selbst in einer viel zu kalten Umgebung, ohne romantische Musik, sanftes Licht oder eine Partnerin, mit der sie sich eine gemeinsame Zukunft vorstellen können.

Frauen sind eher wie ein Thermostat: Sie brauchen einfach mehr Zeit, können mit der richtigen Aufmerksamkeit aber genauso erregt werden. Du kannst den Vorgang nicht erzwingen oder beschleunigen. Wie bei einem Thermostat kann es nach dem Einschalten eine Weile dauern, bis sich etwas tut. Selbst die beste Vorgehensweise, die übrigens für jede Frau einzigartig ist, braucht immer Zeit.

Die folgende Vorgehensweise, um eine Frau zu erregen, kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber für viele Frauen ist sie besser als die Vorgehensweise, die die meisten Männer anwenden.

Wie bringt man eine Frau zum Orgasmus?

Eine Frau zum Orgasmus zu bringen, beginnt lange vor dem Schlafzimmer. Viele Faktoren spielen eine Rolle, etwa die Umgebung, die Stimmung, die Atmosphäre und die Gemütsverfassung.

Zonder al te veel in detail te treden, gaan we ervan uit dat de vrouw tot nu toe een goede dag heeft gehad. Het huis en de slaapkamer zijn schoon, warm en opgeruimd. Idealiter komt ze net uit de douche, voelt ze zich goed en stapt ze een schone slaapkamer binnen die niet te koud is, met zachte verlichting, veilig geplaatste kaarsjes en zachte achtergrondmuziek (ballads).

Jullie zijn klaar om het bed te delen.

Onthoud altijd de volgende 3 essentiële pijlers voor een orgasme van je vrouwelijke bedpartner:

• Haar opwinding heeft veel meer tijd nodig dan die van jou.
• Werk altijd toe naar een hoger niveau van opwinding: van aanrakingen naar kusjes, naar stimulatie van haar intieme delen en uiteindelijk naar stimulatie van haar geslachtsdeel, niet andersom.
• Ga langzamer dan zij wil dat je gaat. Het liefst vraagt ze je om het tempo en de stimulatie op te voeren. Geef daar niet aan toe. Het liefst ga je zo langzaam dat je haar plaagt, doordat je haar niet precies het tempo geeft dat ze wil.

Voor het gemak verdeel je de opbouw naar het orgasme in 3 fases. Deze fases duren gemakkelijk 30 minuten per stuk, waardoor het hele avontuur zo'n 2 uur kan duren.

Ja, 2 uur is lang en waarschijnlijk ben je dat niet gewend. Maar bedenk het volgende: waarschijnlijk heeft ze nog nooit 2 uur lang gevreeën. Als ze dat wel met jou doet, zal ze het haar leven lang niet vergeten. Nooit.

Beginfase:

In deze fase werk je alleen met aanrakingen en kusjes. Je plaagt haar door extreem langzaam te werk te gaan: je stimuleert haar op een veel lager tempo dan normaal, waardoor ze steeds naar meer verlangt. Je blijft als het ware onder het tempo van haar interne thermostaat: zij wil naar de volgende stap, terwijl jij rustig de tijd neemt.

Zodra je begint, is het natuurlijk belangrijk om haar lichaam te laten ontspannen. Dit is heel belangrijk bij de stimulatie van een vrouw. Ga niet op haar zitten terwijl je de volgende stappen uitvoert en draag altijd je eigen gewicht. Ga eventueel naast haar staan of leg haar op de rand van het bed, zodat je ernaast kunt staan terwijl je het voorspel uitvoert.

Zeg altijd op dit moment dat ze haar ogen moet sluiten en ontspannen, zodat jij rustig aan de slag kunt zonder dat ze toekijkt.

Concrete stappen met tijdsindicatie:

1. Liegend of staand: Begin met haar armen langzaam en intiem te zoenen. Streel zachtjes met je handen haar schouders, bovenarmen en onderarmen. Beweeg van haar onderarmen naar haar bovenarmen en vervolgens naar haar schouders terwijl je haar kust. (5 minuten)
2. Sag ihr, dass sie sich hinlegen kann, falls sie das noch nicht getan hat, die Augen schließen und sich entspannen soll. Wenn sie noch angezogen ist, kannst du ihr vorsichtig und langsam die Kleidung ausziehen, bevor sie sich hinlegt. (2-3 Min.)
3. Gib ihr langsam sanfte Küsse von den Schultern bis zum Nacken, direkt unter den Ohren. Lass dir Zeit. Wir nähern uns den empfindlichen Stellen, also von den Schultern (nicht empfindlich) zum Nacken (sehr empfindlich), nicht umgekehrt. Steigere die Intensität allmählich. (5 Minuten, 2-3 Minuten pro Seite)
4. Nimm ihre Hände in deine und leg sie über ihren Kopf. Streiche mit den Fingerspitzen von ihren Händen abwärts und fahre mit dem nächsten Schritt fort.
5. Gib ihr gelegentlich einen Kuss, der etwas intensiver ist als die anderen, damit der Ablauf überraschend bleibt. Nachdem du ihre Arme, Schultern und ihren Nacken stimuliert hast, küsst du sie langsam von der Wange bis zu den Mundwinkeln, fünf Küsse pro Seite, links, rechts und dann auf den Mund. Nimm dir Zeit für leidenschaftliche Küsse. (5 Minuten)
   1. Achte währenddessen auf ihre Atmung und beobachte ihren Körper. Wenn du siehst, dass sie es genießt, tiefer atmet oder stöhnt, machst du es richtig.
6. Inzwischen bist du schon 20 Minuten dabei. Während viele Männer bereits zum Orgasmus gekommen sind und die Frau erst auf halbem Weg ist, sind wir gut unterwegs, um unserer Bettpartnerin ein unvergessliches Abenteuer zu bieten, das sie so schnell nicht vergessen wird.
7. Die nächste empfindliche Zone sind die Brüste. Auch hier ist es wichtig, daran zu denken, dass wir uns den empfindlichen Zonen langsam nähern. Beginne deshalb an ihrer Brust und nimm dir Zeit, ihr sanfte Küsse rundherum (nicht auf die Brüste) zu geben. Geh von der Oberseite ihrer Brust aus zwischen ihren Brüsten langsam nach unten zum Bauch. Halte knapp oberhalb ihres Gürtels inne und küsse zurück über den Bauchnabel bis zur Unterseite ihrer Brüste. (5 Minuten)
8. Küsse die Außenseite ihrer Brüste und nähere dich allmählich ihren Brustwarzen. Beginne mit ihrer linken Brust und gib ihr Küsse rundherum, die ihren Brustwarzen immer näher kommen. Mach dasselbe nun rechts, wiederhole es anschließend und stimuliere dabei auch ihre Brustwarzen mit deinem Mund. Geh dabei ruhig und vorsichtig vor, denn nicht jede Frau mag das gleich gern. (5 Minuten)
   1. Ein guter Hinweis darauf, ob du es richtig machst, ist, wenn du hörst, dass sie heftiger atmet oder stöhnt, sobald du etwas Neues ausprobierst. Achte darauf, wenn du ihre Brustwarzen einbeziehst: Ist sie still oder lässt die Reaktion nach, bekommst du also kein Feedback oder keine positive Reaktion (Stöhnen oder heftiges Atmen). 
9. Ihr ganzer Oberkörper ist jetzt stimuliert. Es kann gut sein, dass sie zwischendurch schon andeutet, dass du schneller machen sollst, oder nach dir greift. Sag ihr in dem Fall, dass sie geduldig sein soll.
10. Streichle mit deinen Händen über ihre Unterschenkel, während du sie langsam küsst, vom Fuß bis zum Knie, zuerst links, dann rechts. (5 Minuten pro Bein)
11. Behandle jetzt ihre Oberschenkel: Küsse sie sanft vom Knie bis zu den Leisten, zuerst links, dann rechts. Halte mindestens 15 Zentimeter Abstand zu ihrem Intimbereich (Vagina). (5 Minuten pro Bein)

Ihr ganzer Körper ist nun stimuliert und aufmerksam aufgewärmt, und du bist seit 40 bis 50 Minuten dabei. Bei einem gewöhnlichen Schäferstündchen wäre die betreffende Frau normalerweise schon wieder angezogen, aber wir haben gerade erst angefangen.

Du kannst die Anfangsphase noch erweitern, indem du auch die Rückseite ihres Körpers einbeziehst: Behandle nach der Bauchphase ihren Rücken auf dieselbe Weise und nach den Beinen auch ihr Gesäß. Du könntest das eventuell mit einer Massage kombinieren oder abwechseln. Verwende in diesem Fall die gesamte Handfläche, um Druck auszuüben, nimm ein gutes Massageöl und mache lange, sanfte Bewegungen, während du sie massierst.

Mittelphase:

Jetzt gehen wir zur eigentlichen Stimulation ihrer Klitoris und Vagina über. Du hast gerade die Beine fertig behandelt und bist 15 cm außerhalb der Vagina zum Stillstand gekommen. Lege ihre angewinkelten Beine auf den Bettrand und knie dich so hin, dass du bequem vor ihrer Vagina sitzt. Beuge deinen Oberkörper etwas über das Bett und halte ihre Oberschenkel oder Füße mit den Händen fest. Achte einfach darauf, dass du die Vagina gut erreichst und selbst bequem sitzt.

1. Gib sanfte, langsame Küsse rund um die Vagina und berühre die Klitoris und die äußeren Schamlippen noch nicht. Bewege dich kreisförmig im Uhrzeigersinn um die Vagina und dann wieder zurück. (3 Minuten)
2. Jetzt müssen wir etwas gezielter vorgehen und damit beginnen, die äußeren Schamlippen zu küssen. Wir beginnen an den Leisten, zuerst links und dann rechts, und küssen uns zu den äußeren Schamlippen vor, von außen nach innen, wieder ruhig und entspannt. (5 Minuten)
3. Fahre jetzt ganz sanft mit deinen Lippen an ihrer Vagina entlang von links nach rechts, sodass sie gerade spürt, wie du ihre Vagina mit deinen Lippen berührst. Necke sie, indem du ihr keinen vollständigen Kuss auf die Vagina gibst. Berühre ihre Vagina stattdessen ganz sanft mit deinen Lippen, als würdest du zart daran entlangstreifen. 
4. Sie soll deinen warmen Atem an ihrer Vagina spüren, während du jetzt mit deinen Lippen langsam von unten nach oben an ihrer Vagina entlangfährst. Wieder langsam und ruhig. (Diese Neckphase dauert etwa 3 Minuten.)
   
5. Gib ihr nun einen kleinen Vorgeschmack auf das, worauf sie wartet. Lecke mit deiner Zunge in einem Zug von unten an ihrer Vagina bis hinauf zu ihrer Klitoris. Wenn alles gut läuft, stöhnt sie nun und genießt es sehr. Du hast sie die ganze Zeit erregt und stimulierst nun ihre Vagina deutlich mit deiner Zunge. 
6. Beginne nun damit, sie oral zu stimulieren. Forme deine Lippen zu einem kleinen Kreis, sauge leicht an ihrer Klitoris und mache mit deiner Zunge kreisende Bewegungen, um ihre Klitoris zu stimulieren. Sei vorsichtig, sauge nicht zu stark und bewege deine Zunge nicht zu schnell. Massiere ihre Klitoris sozusagen mit deiner Zunge und deinen Lippen. Gib ihr zwischendurch eventuell Küsse auf ihre Schamlippen, streichle ihre Beine und ihren Bauch und versuche gut zu erkennen, was ihr gefällt, indem du darauf achtest, wann sie stöhnt und schwer atmet. Probiere aus und finde heraus, wie du sie am besten stimulierst.
7. Wenn du merkst, dass sie die Stimulation der Klitoris zu intensiv findet oder kaum darauf reagiert, kannst du vorsichtig mit den Fingern in sie eindringen. Achte darauf, dass deine Hände immer sauber sind und dass du deine Fingernägel vorher gekürzt UND gefeilt hast. (Das ist extrem wichtig.)
8. Vielleicht braucht sie etwas Gleitgel. Sorge dafür, dass eine neue und saubere Flasche Durex-Gleitgel in der Schublade bereitliegt, falls sie benötigt wird - keine ausgequetschte Tube.
9. Normalerweise kommt sie zum Orgasmus, nachdem du sie mit deiner Zunge lange genug verwöhnt hast. Das kann 10-20 Minuten dauern, aber mit gutem Vorspiel, wie oben beschrieben, kannst du sie oft schon nach 5 Minuten zum Orgasmus bringen.
10. Sobald du sie zum Orgasmus gebracht hast, hast du im Grunde schon gewonnen. Ihr Bedürfnis ist erfüllt. Manche Frauen können leider nicht durch Stimulation der Klitoris zum Orgasmus kommen. Wenn du das bereits weißt, weißt du auch, dass das nicht dein Ziel bei der oralen Stimulation ist. Dann kannst du dazu übergehen, deine Hände zu benutzen und sie mit den Fingern zu verwöhnen. Achte darauf, dass deine Hände und Fingernägel frei von scharfen Kanten und rauen Stellen sind, damit es sich auch für sie angenehm anfühlt. Wasche, kürze und feile deine Fingernägel bei Bedarf.
11. Nachdem du sie mit deinen Händen oder deiner Zunge zum Orgasmus gebracht hast, ist im Grunde alles erlaubt. Du kannst mit ihr Sex haben, ohne noch auf ihren Orgasmus achten zu müssen. Vielleicht kommt sie beim Eindringen noch einmal zum Orgasmus, dann ist es umso schöner.
    
12. Du kannst dich auch dafür entscheiden, direkt zur Endphase überzugehen und deinen eigenen Orgasmus hintenanzustellen. Tu das, wenn du merkst, dass sie erschöpft ist. Dass du ihr zeigst, dass du dieses Mal ganz an sie gedacht hast, wird sich in Zukunft doppelt und dreifach auszahlen. Das ist deine Investition.

Endfase:

Nachdem du all ihre Bedürfnisse erfüllt hast und gegebenenfalls auch deine eigenen befriedigt wurden, bleib noch eine Weile mit ihr im Bett liegen, kuschle und unterhalte dich mit ihr. Nimm dir dafür unbedingt 15 Minuten Zeit. Frauen bauen nach dem Sex eine starke Bindung zu dem Partner auf, mit dem sie gerade das Bett geteilt haben. Leg vorher ein Handtuch bereit, bring eine Tasse Tee, damit sie sich erholen kann, und sag ihr vor allem, wie attraktiv und sexy du sie gerade fandest. 

Diese letzte Phase im Bett ist das Happy End eines Films und ein wesentlicher Bestandteil, damit die Frau nicht mit einem schlechten Nachgeschmack zurückbleibt. 

Mit dem oben beschriebenen Abenteuer bist du ein besserer Bettpartner als 99 % der Männer, mit denen sie wahrscheinlich jemals das Bett geteilt hat. 

Wenn du danach jemals wieder Annäherungsversuche machst, um mit ihr ins Bett zu gehen, weiß sie, dass ein schönes Abenteuer auf sie wartet.

Es ist wichtig, dass du diesen Ablauf auswendig kennst und ihn gegebenenfalls schon übst, bevor du tatsächlich mit einer Partnerin das Bett teilst.

Mit unseren Sexpuppen kannst du diesen Ablauf üben, deine Ausdauer trainieren oder verschiedene Stellungen im Bett besser kennenlernen. 

Idealerweise hast du deinen Orgasmus vollständig unter Kontrolle und weißt, wie du Frauen zum Höhepunkt bringst, bevor es so weit ist. Übung zahlt sich aus.

Unten findest du eine schematische Darstellung der Aufwärmphase, also der Anfangsphase. 

Wenn du das beherrschst, weißt du, wie sowohl du als auch die Frau vom Sex profitieren. Da sie nun auch Spaß am Sex hat und ihre Bedürfnisse erfüllt werden, kannst du davon ausgehen, dass sie von sich aus mehr Interesse an Sex mit dir haben wird. Schließlich macht es jetzt Spaß, du weißt, wie du sie stimulierst, und wenn du Glück hast, kann es niemand so gut wie du. 

Behalte immer die wichtigsten Punkte aus diesem Blog im Kopf. Dann kannst du den Ablauf der Stimulation nach deinen Vorstellungen gestalten, wenn du möchtest:

• Stimulieren langsam und lass dir Zeit.
• Du bist ein Ein-Aus-Schalter, sie ist ein Thermostat.
• Setze ihren Orgasmus (durch orale Stimulation) an erste Stelle und stelle deinen eigenen zurück.
  
• Arbeite dich immer zu den intimen Zonen vor.
• Bereite alles gut vor (Handtuch, sanfte Beleuchtung, Balladen, ein sauberes und angenehm temperiertes Schlafzimmer, Nägel geschnitten und gefeilt, gerade geduscht und rasiert, Parfüm oder Deo aufgetragen, Massageöl und Durex-Gleitmittel in der Schublade, Kerzen angezündet). 
• Lass es ruhig ausklingen: mit Aufmerksamkeit, Zeit, Kuscheln und Wertschätzung. 

Machst du all das richtig, aufmerksam und mit ausreichend Zeit, wird deine Bettpartnerin fast immer zum Höhepunkt kommen und viel mehr Freude am Sex haben, um den sie anschließend selbst bitten wird.