Esta forma de hipnosis funciona de forma diferente a lo que muchos esperan. No se pierde por completo el control del cuerpo. Es más como si alguien entrara en un estado mental, como alguien que puede excitarse o relajarse.
Hipnotizas o excitas a alguien con palabras de afirmación, lo que aumenta la probabilidad de excitación y puede reducir bloqueos. Esto puede resultar en sexo más placentero e intenso, pero nunca hay una garantía del 100%.
El papel de la hipnosis en la excitación sexual
La hipnosis influye en el cerebro a un nivel neurológico profundo. La excitación sexual se origina principalmente en el cerebro y no está determinada únicamente por estímulos físicos. Mediante la hipnosis, se evita el pensamiento crítico y se accede directamente al subconsciente. Aquí es donde surgen los deseos, las fantasías y la excitación.
Mediante la sugestión y la concentración, las sensaciones físicas se amplifican, la vergüenza se reduce y el umbral del placer se reduce. Las personas bajo hipnosis experimentan orgasmos más intensos, mayor entrega y una conexión más fuerte con su propio cuerpo y su pareja. La hipnosis abre puertas que normalmente permanecen cerradas.
Al igual que con un sueño húmedo, no es necesario excitarse viendo o tocando cosas. Pensar en ciertos temas y fantasear es en sí mismo una forma de hipnosis.
Técnicas y aplicaciones
Existen diversas técnicas para aplicar la hipnosis sexual, tanto en situaciones terapéuticas como íntimas. A continuación, explicamos las más importantes, basándonos en un artículo consultado:
Técnica: La terapia de relajación hipnótica implica someter a los participantes a hipnosis para relajarse, con sugerencias que promueven la relajación y la calma.
La terapia se utilizó para mejorar la disfunción sexual en mujeres posmenopáusicas. Los investigadores emplearon el Cuestionario de Actividad Sexual (SAQ) para medir el placer y el malestar sexual ( 1 ).
Aplicación: La hipnosis sexual se utiliza para mejorar permanentemente la intimidad, fortalecer la autoconfianza, como herramienta diagnóstica o como complemento de la terapia conductual. La hipnosis también puede utilizarse directamente ( 2 ).
Explicación por aplicación
- Como herramienta de diagnóstico, la hipnosis puede ayudar a identificar las causas subyacentes de la disfunción sexual.
- Para aumentar la confianza en uno mismo: las sugestiones hipnóticas pueden mejorar la confianza en uno mismo y la autoestima sexual del cliente.
- Como complemento a la terapia conductual, la hipnosis se puede combinar con la terapia conductual para abordar disfunciones sexuales.
- Para una reducción inmediata de los síntomas: la hipnosis puede reducir o eliminar inmediatamente los síntomas sexuales como la disfunción eréctil, el dolor o la ansiedad.
¿Cómo puedes utilizar la hipnosis íntima de forma segura en casa?
- Garantizar un consentimiento mutuo y claro.
Hablen sobre lo que quieren y lo que no quieren y acuerden una palabra de seguridad.
- Diseña el entorno para una experiencia más placentera.
- Poner el dormitorio a la temperatura adecuada (21-22 grados)
- Encender velas
- Reproducir música de baladas
- Ordena la habitación
- Proporcionar mantas suaves y cálidas.
- Preparar aceite de masaje para un posible masaje.
- Preparen las toallas
- Ve a tomar una ducha
- Asegúrate de que tus juguetes sexuales y lubricante estén a tu alcance.
- Comience con hipnosis de relajación básica. Considere la respiración tranquila, la relajación progresiva o la visualización.
Solo cuando esto funcione bien podrás usarlo en un ambiente íntimo. Si es necesario, aplica un masaje.
Utilice únicamente sugerencias generales y positivas. Por ejemplo, relajación, confianza o presencia en el momento. Evite sugerencias controladoras o coercitivas.- Inhale lenta y profundamente por la nariz y exhale por la boca.
Centra tu atención en el ritmo de tu respiración. - Tense y relaje lentamente los músculos desde los pies hasta la cabeza.
Observa cómo se relaja cada parte de tu cuerpo. - Imagina un lugar tranquilo y seguro, como una playa o un bosque.
Imagina liberar toda la tensión con cada exhalación. - Di en voz baja cosas como “Me siento relajado” o “Estoy tranquilo y presente”.
Mantén siempre las sugerencias positivas y seguras. Hazlo durante 20 minutos. - Ahora recupera la conciencia lentamente.
Mueve lentamente las manos y los pies. Abre los ojos cuando estés listo. - Cuéntanos tu experiencia
Comparte lo que te hizo sentir bien y lo que te hizo sentir menos bien.
- Inhale lenta y profundamente por la nariz y exhale por la boca.
- Deténgase inmediatamente si experimenta alguna molestia.
La hipnosis debe ser siempre voluntaria y cómoda.
- Úselo para aumentar la conexión y la relajación.
No dirigir la conducta ni obligar a alguien a hacer algo contra su voluntad.
Se trata de crear el estado de ánimo, la atmósfera y la calidez adecuados para maximizar las posibilidades de abrirse el uno al otro.
Recuerda: La hipnosis es una opción, pero la mejor manera de tener sexo más intenso y frecuente con una pareja es saber cómo hacer que tu pareja se corra .
Fuente:
- Johnson, A. K., Johnson, A. J., Barton, D. y Elkins, G. (2016). Terapia de relajación hipnótica y función sexual en mujeres posmenopáusicas: Resultados de un ensayo clínico aleatorizado. Revista Internacional de Hipnosis Clínica y Experimental, 64(2), 213–224. Recuperado el 24/11/2025 de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26894424/
- Brown, J.M., y Chaves, J.F. (1980). Hipnosis en el tratamiento de la disfunción sexual. Journal of Sex & Marital Therapy, 6(1), 63–74. Recuperado el 24/11/2025 de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7189788/
