Masturberen is een techniek waarbij men het eigen lichaam stimuleert via het geslachtsdeel en leert reageren op verschillende vormen van aanraking.
Masturbatie kan na verloop van tijd een voorspelbaar patroon krijgen, waardoor het minder verrassend of uitdagend aanvoelt. Het is daarom zinvol om nieuwe manieren van lichaamsontspanning of masturbatie te ontdekken, zoals het variëren van tempo en druk, of het combineren met ademhalingsoefeningen en mindfulness.
Ook kun je experimenteren met verschillende sex toys die je een andere vorm van stimulatie geven.
Met deze nieuwe technieken kun je je aandacht verleggen, je orgasme leren uitstellen en op een andere manier genieten van de lichamelijke sensaties die je ervaart.
Verschillende masturbatietechnieken voor mannen.
- Op en neer
De meest eenvoudige techniek, simpelweg de penis vasthouden en op en neer bewegen.
- Drukverandering
Bij drukverandering maak je gebruik van intenser en losser vasthouden van de penis. Hierbij heb je meer controle over de hoeveelheid bloed die er in je penis zit en hoe intens de je gevoelens ervaart. Bij lichtelijk afknellen word je penis minder gevoelig wat ten goede kan komen voor het uitstellen van een orgasme.
- Combinatie of Multi stimulatie
Hierbij is het de bedoeling dat je zowel je teelballen als je penis betrekt bij het masturberen. Je stimuleert het gehele geslachtsdeel voor een mix van verschillende gevoelens en ervaringen. Je kunt ook ervoor kiezen om een draaiende beweging met je handen te maken in plaats van enkel op en neer te gaan zoals bij techniek 1.
- Edging
Bij deze techniek gaat het er vooral om dat je op het randje van een orgasme blijft, telkens net genoeg stimulatie geeft om in de zone van orgasme te zitten en niet de stimulatie af te laten zwakken waardoor je volledige opwinding weer verliest.
- Prostaatstimulatie
Een andere manier om gevoelens intenser te maken is het stimuleren van je prostaat, deze bevindt zich in de buurt van de anus, waarbij prostaatmassagers of andere sex toys voor kunnen worden gebruikt.
- Start-stop methode
De stop-start methode is een masturbatietechniek waarmee mannen hun orgasme kunnen uitstellen en hun seksuele genot kunnen vergroten. Deze simpele, maar effectieve techniek vergt enige oefening, maar kan zeer waardevol zijn bij correct gebruik.
Hoe werkt de stop-start methode?
Begin met jezelf te stimuleren zoals je gewend bent. Zodra je merkt dat je bijna een orgasme bereikt, stop je met stimuleren en wacht je tot de drang afneemt. Dit kan enkele seconden tot minuten duren. Hervat daarna de stimulatie en herhaal dit proces meerdere keren voordat je uiteindelijk een orgasme bereikt. Door je orgasme herhaaldelijk uit te stellen, kan de ervaring intenser en bevredigender worden.
Tips voor een effectievere stop-start methode- Blijf ontspannen tijdens de techniek voor een aangenamere ervaring.
- Varieer met de lengte van de pauzes. Sommige mannen prefereren korte pauzes, anderen langere.
- Adem diep en rustig om te ontspannen en je orgasme te vertragen.
- Heb geduld. Het kan tijd kosten om de ideale timing en pauzes te vinden die voor jou werken.
Hoe je solo-seks kunt verbeteren en spannender maken.
Solo-seks kun je verbeteren en spannender maken door gebruik van sex toys, leren van verschillende masturbatietechnieken of het veranderen van je situatie waarin je solo-seks uitoefent.
- Maak gebruik van sex toys zoals automatische masturbators of een sexpop
- Pas een van de verschillende masturbatietechnieken toe die hierboven beschreven zijn
- Verander de situatie waarin je masturbeert, bijvoorbeeld tijdens het kijken van porno, in bed, in de douche, met een erotisch luisterverhaal of in een hotelkamer.
