Pegging uitgelegd: hoe je het veilig doet
Pegging begint met de juiste voorbereiding. Pegging vereist een gever (met een strap-on dildo) en een ontvanger (ontvangt de dildo in zijn of haar anus).
Het gebruik van een strap-on harnas met een dildo van geschikte grootte is essentieel. Kies een diameter van maximaal 3 centimeter voor beginners om de anus het lichaam te laten wennen. Gebruik altijd een glijmiddel op waterbasis om wrijving te verminderen en het inbrengen comfortabel te maken.
Hygiëne speelt een sleutelrol: reinig de dildo voor én na gebruik met warm water en een antibacteriële toy-cleaner. Communiceer tijdens het spel continu over wat prettig voelt en wat niet. Bouw de penetratie langzaam op om spieren en zenuwen de tijd te geven te ontspannen. Veilig pegging betekent ook het gebruik van condooms op de dildo wanneer deze anaal wordt gebruikt, zeker bij wisseling van partner of penetratie naar vaginaal spel.
Pegging ligt in het verlengde van BDSM en valt onder de categorie femdom, het machtsspelletje is vergelijkbaar met CFNM of cuckolding, waarbij de man ondergeschikt is aan de vrouw.
Waarom sommige mannen genieten van anale stimulatie
Het mannelijk lichaam bevat het prostaatorgaan, vaak omschreven als het “mannelijk G-spot”. Deze klier ligt enkele centimeters binnen de anus en reageert extreem gevoelig op gerichte druk. Stimulatie van de prostaat kan leiden tot intensere orgasmes dan alleen via de penis mogelijk is.
(bron: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/figure/f4/)
Daarnaast ervaren veel mannen het psychologische aspect van pegging als opwindend: het doorbreken van traditionele machtsdynamieken, het toelaten van kwetsbaarheid en het verkennen van een nieuwe dimensie van seksueel plezier. Uit een survey van 2023 onder 466 mannen gaf 39% aan dat prostaatstimulatie leidde tot krachtigere orgasmes en langduriger nagenieten. (1)
De combinatie van een nieuwe stimulus (anale stimulatie) gecombineerd met de machtsdynamiek (gever heeft macht over de ontvanger) maakt pegging voor koppels zo interessant.
Gevaren bij Pegging
Bij pegging is het belangrijk op te letten op de meestvoorkomende fouten. Pegging vereist voorbereiding om ervoor te zorgen dat de ontvanger geen lichamelijk letsel overhoudt aan het peggen.
Zorg er daarom voor dat je altijd voorzichtig pegging toepast, laat de anus wennen aan het formaat van de gebruikte dildo en bespreek openlijk met elkaar af wanneer een van de twee zich niet (meer) op zijn gemak voelt.
Pegging voor lesbiennes
Voor vrouwen die op andere vrouwen vallen is pegging een geschikte manier om penetratie uit te oefenen zonder het gebruik van een mannelijke penis. De voorbinddildo hoeft niet vastgehouden te worden en met deze techniek blijven jullie handen vrij zodat deze gebruikt kunnen worden voor het stimuleren van bijvoorbeeld de borsten of clitoris.
Toegankelijkheid
Pegging is toegankelijk en uitoefenbaar voor alle geslachtsvoorkeuren, hetero koppels, homoseksueel of lesbienne, deze fetisj is zeer veelzijdig inzetbaar en zorgt voor een grotere verkenning van anale stimulatie door het gebruiken van een kunstpenis voor op het schaambot.
Alternatief voor pegging
Een alternatief voor het peggen, waarbij de ander gepenetreerd wordt door een dildo, is door gebruik te maken van een sex machine.
De controlerende partner kan zelf bepalen hoe diep, hoe snel en hoe intens de penetratie wordt uitgeoefend door aan de knoppen van de sex machine te draaien.
Met een sex machine kun je ook double-penetration uitvoeren, waarbij orale sex en anale stimulatie tegelijkertijd kan worden, beoefent.
Bronvermelding
- Zaliznyak, M., Walton, A. B., Stelmar, J., Isaacson, D., Gaither, T. W., Knudson, G., & Garcia, M. M. (2025). Anal sex practices and rectal erogenous zone maps among men and women of diverse sexual orientations: an anatomic-map based questionnaire study. Sexual Medicine, 13(3), qfaf037. Geraadpleegd op 26/11/2025 van https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12128925/
